很多家长可能会觉得，孩子每次弄自己只是想找麻烦，或者让自己无法好好休息。然而，孩子这样做其实有其深层次的原因。对于年纪较小的孩子来说，依赖父母的怀抱和关注是他们表达情感的一种方式。尤其是晚上或早晨，孩子可能会感到不安全，想要通过摸触或爬上父母的身上来寻求安全感和陪伴。这时的孩子并不是在故意打扰父母，而是在表达他们的依赖和信任。
面对孩子的“小动作”，很多家长会选择装睡，认为这样能够“忍过”这一时刻，等孩子自己安静下来。尤其是夜里，父母为了保持充足的睡眠，可能会觉得装作睡着是最省事的办法。事实上，这种方式虽然能暂时应对孩子的行为，但并不能解决问题。更糟糕的是，长期下去，孩子可能会觉得自己的举动不会引起父母的反应，从而可能变得更加依赖这种方式来寻求关注。
如果你不想每次都装睡来躲避孩子的“捣乱”，那么不妨试试以下几种方法。家长可以通过和孩子的沟通，让他们理解合适的行为边界。比如，在孩子开始伸手摸你或者爬到你身上时，可以温柔地告诉他们：“妈妈/爸爸现在还需要休息，等会儿我们再一起玩。”这种温和而坚定的表达可以让孩子知道父母的需求，同时也不会伤害到孩子的感情。
除了沟通之外，家长还可以从孩子的睡前环境入手，帮助孩子更好地入睡。例如，建立固定的睡前仪式，帮助孩子放松，营造舒适的睡眠氛围。可以尝试让孩子在睡前听故事、看书或是进行一些放松活动，这样不仅有助于孩子安稳入睡，也能减少他们对父母的“依赖性行为”。
父母在养育孩子的过程中，常常忽略了自己的需求和休息时间。虽然孩子的需求很重要，但作为家长，也应该确保自己有足够的休息时间。适当的自我关怀和休息，不仅有助于保持体力，还能让父母在照顾孩子时更加充满耐心和能量。因此，家长要学会找到一种平衡，不仅要关注孩子的情感需求，也要照顾好自己的身心健康。
